其实生活中通过运动瘦脸的比较少，一般情况下会通过一些按摩瘦脸运动来瘦脸的，我这边建议你试试一下的按摩瘦脸运动：首先将双手张开，用手掌包裹住脸颊，利用虎口的位置从下往上推，每次5组，每组10次，利用食指和中指从两侧往里推至鼻梁出。
两指用关节夹住下巴，稍微用力从下巴向上推至耳后，反复20次
不过这个方法需要坚持3个月左右哦，当然你嫌比较慢的话，也可以用佳颜果，它在咀嚼进食时就会停留于口腔部位，针对瘦婴儿肥还可以，因为通过你分享的照片来看，你脸上是有婴儿肥的情况。
01、女生怎么才能消除咬肌
很多女生在小时候都有一张很标准的鹅蛋脸，但是随着年龄的长大，脸型变的越来越不规则，那么是什么原因呢？你知道咬肌大怎么瘦脸吗？咬肌大的话整个脸型看起来也是大的，因为咬肌不是脂肪所以普通的瘦脸方法对于咬肌来说根本不管用，也起不到瘦脸效果，那么该怎么办好？。
1、减少咀嚼的频率
有的人说自己看过不少减肥的文章，里面都说每吃一口饭要咀嚼30次，这样能达到减肥效果，你现在又说瘦脸要减少咀嚼的次数，那么到底是听谁的好呢？如果你的嚼肌大还喜欢吃口香糖或者槟榔的话，那么小编建议大家要尽快戒掉，因为长时间频繁的咀嚼会让咬肌更大，而在日常的饮食中也要注意不要喜欢吃硬的食物，生活中应该多吃流食，多吃小V果。
2、学会放松心情消除咬肌
很多人的咬肌过大是因为在面对压力的时候，习惯于默默的承受，会习惯性的咬紧牙关，如果你也有这个习惯，那么建议你尽快改掉，因为这个习惯会让你的咬肌在不知不觉中慢慢变大，所以在面临压力的时候，要学会适当的放松自己的心情。
3、按摩放松咬肌
女孩子注重洁面，因此我们可以利用早晚洁面后，搓热双手，然后轻轻的按摩和拍打脸颊两侧的肌肉，直到皮肤微微发红发热为止，然后轻轻的咬紧腮帮，让咬肌鼓出来后双手握拳，用你的拳头轻轻的按揉10分钟左右，最后张开嘴巴，晃动下牙床来放松咬肌的肌肉，让咬肌慢慢软化下来。
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