膝盖疼痛有很多原因
首先，你需要了解是什么导致了它
可能是韧带损伤、半月板撕裂、关节软骨问题等
你可以去医院让医生做决定
平时也要注意不要做太多的负重运动，如爬楼梯、爬山，也不要提重物，以免增加膝盖的压力
另一个是我们可以吃些软骨素
氨糖是关节软骨基质的基本成分，氨糖软骨素是关节滑液的重要成分
补充氨糖软骨素有利于修复受损关节软骨，促进关节滑液分泌，润滑关节，在一定程度上保护膝关节
我建议你吃汤臣倍健健力多氨糖
效果不错
也是国产品牌
买起来很方便
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