一个月不运动能减30斤吗

2023-01-26 07:05:27 • 美妆教程 • 阅读 20

最佳答案：大家好，我是爱运动的小于于超越。如何在两个月瘦30斤呢？下面我要从饮食，运动，祛湿三个方面来回答一下这个问题。首先就是饮食，俗话说得好，三分练，七分吃。饮食真的很重要。要做到早吃碳水，午吃肉，晚上吃维

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