运动是减肥最好的方法吗

2023-01-29 06:07:11 • 美妆教程 • 阅读 25

最佳答案：运动和节食都是可以有效减肥的，运动是通过增加热量消耗来减肥。而节食是通过减少热量摄入来减肥。一减肥原理而实现减肥的原理就是消耗＞摄入，所以，都是可以实现减肥目标的。那么我们就很有必要来说说什么是减肥

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01、健身能减肥吗

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02、减肥有哪些方法

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