***内容被隐藏***
01、足浴包泡脚可以减肥吗？为什么
用足浴包泡脚减肥真的是个伪命题
咱们分开解释
1:泡脚能不能减肥呢？是可以的，有一定的效果
众所周知足部有较多穴位，适量的刺激能促进循环，帮助睡眠
其实促进循环就会带走能量消耗，自然能降低体重
像明星一样一个星期瘦几斤是不太可能的，她们一般有专业的团队指导饮食及运动
泡脚更像一个休闲放松
2:足浴包能减肥吗？为方便现代人生活，根据几种常见体质搭配的足泡包中草药产品
其中的中草药含量并不高，想通过泡脚并且吸引产生疗效，效果并不显著
同时中药及中医的治疗是需要时间及耐心坚持
才会产生效果
总结：如果有时间能坚持一周三至五次，并且配合自身体质相应的中草药包（最好去医院找个靠谱的医生开药方回家熬中药），会有一定的减肥效果。
但绝不是短期速减几斤
02、艾草泡脚能减肥吗
你好高兴回答你的问题，我是一名八年健身行业从业者
艾草泡脚是不能减肥的，也没有减肥的功效
在泡脚水中加入艾草，具有良好的祛寒、祛湿功效，但是在用艾草泡脚时也有以下几种禁忌:第一种，泡脚时间不要过长，最多半个小时，因为在泡脚时可以有效的促进心脏的血液循环，严重时会加重心脏的负担，导致头晕或者是晕厥的情况发生；第二种，不可以经常长期的用艾叶泡脚，因为虚不受补；第三种，在用艾草泡脚时，尽量不要吃生冷性的食物。
在回答了你的的问题，我们再了解一下减肥的概念和脂肪是什么，怎么减脂肪
1.减肥，到底什么是减肥？在普通人的意识里，减肥就是减体重，（体重包括身体的水分，脂肪量，肌肉量，骨质量等等）但在专业人士看来，减肥是把身体多余的脂肪消除掉，控制好身体自身适合的重量。
2.什么是脂肪？人体内的脂肪主要有三种：甘油三酯（又叫中性脂肪）、胆固醇和磷脂
大家所认为的脂肪说通俗一点就是肥肉，既是体脂肪，有皮下脂肪，内脏脂肪
3.体脂肪怎么消除呢？消除脂肪方式很多种，比如抽脂，结肠，药物减肥，物理减肥，运动减肥等等，但是目前全世界公认最健康最科学的还是运动减肥，这其中也有有很多伪减肥方法比如你所说的艾草泡脚减肥，这个是没有任何科学依据的，实属谣言，艾草泡脚是不能减肥的。
希望对你有帮助
转转请注明出处：https://234mei.com/meizhuang/967164.html
