亚洲人标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9正负百分之二十是正常范围超过最好增肥或减肥
只要是正常范围我建议无需人为干预，毕竟这是自然状态，如果不超正常标准是没必要改变这个平衡，人为改变未必不会影响身体机能。
所以我们不能因为减肥而减肥，应要以健康标准为准则
超过一照范围对身体健康是有一定损害的，特别是肥胖，过度肥胖可导致血脂高，血压高，心脑全身血管硬化，代谢高，全身多器官负担加重超负荷工作。
特别是老人老来瘦，仙风道骨是合符生理状态的，人老了人体器官退化，人体逐渐变瘦变矮，人体器观就能和机体匹配，有利于器官低负荷工作延长使用时间，相反长期高负荷工作肯定影响器官和人体的正常寿命。
爱美之心人皆有之，但美是有不同标准的，如非洲，俄罗斯以胖为美
就算在相同国家各个人喜欢的标准都不同，甚至同一个人不同年龄段喜欢都不尽相同
不同的人喜欢不同的类型，你不是对所有人有喜欢负责的不可能兼顾成所人能喜欢你类型
所以尽量做自己喜欢的或自己喜欢的人喜欢的类型就行了
01、不爱运动的小孩子怎么减肥
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