很抗饿，但是吃多了后你需要能抗揍
小时候住在我妈单位大院里面，记得邻居家的叔叔当时还在越南进行自卫反击战，一直没回家，家里有什么事基本都是大院里的邻居帮忙，后来邻居家的叔叔回来了，带了好多部队上的东西，当然也包括压缩饼干，每家都分了那种铁皮盒一盒。
。01、如果连续吃一个月的军用压缩饼干，身体会有哪些变化
有一个军迷他买了两箱军用压缩饼干回家，然后每天吃这些东西，坚持吃了一个月之后，就去给自己称体重，结果短短一个月，他就重了20斤！事实上，军用压缩饼干的糖脂含量很高，完全是有充足的营养的。
而大家知道军人时常要进行操练，还要出任务，体能消耗很大
所以这种食物他们吃下去，多的营养会被高强度训练消耗掉，但是军迷就不一样了，因为消耗不了那么多的营养，所以多出来的就变成了脂肪堆积在身上，这也就是他会长胖那么多的原因。
02、压缩饼干饱腹感强烈吗
一般来说，几种最扛饿的食品，都是高热量高脂肪的成分，例如各种甜的点心，巧克力士力架，坚果，牛肉干等等
不过，还有一种最扛饿的食品，号称吃一块管一天，那就是压缩饼干
一般来说，一碗100克的米饭所能够提供的热量只有116大卡，如果仅以吃饭来补充热量，那么一个人一天需要吃掉2公斤的米饭才能够满足基础需求。
如果考虑营养均衡的问题，可以以中国的09式和13式军粮为标杆
09式军粮含热量为4560千焦，约合1100大卡，相当于一个人一天所需摄入热量的一半
而13式军粮所能够提供的热量在4000到6000千焦，也就是950大卡到1400大卡之间
按照这个数据，两份09式或者13式军粮就能够满足一个人一天的热量需求
而一份100克的压缩饼干所能够提供的热量要远超米饭，达到了460大卡的水平
简单换算一下的话，吃下500克的压缩饼干就能够达到吃下2千克的米饭所能够提供的热量
而一份09式军粮的重量在300克左右，13式军粮则是320克，仅以能量密度来说，压缩饼干与这两款军粮是不相上下的，甚至于还稍稍胜出。
03、09压缩干粮说真的怎么这么难吃？几年前吃过一个同事带的军用干粮那个叫好吃，现在买了个09压缩干粮
以前的90压缩干粮属于细粮产品，吃着好吃但是营养要差一些
09压缩干粮为了改善营养构成加入了一些粗粮，当然口感就下降了
压缩饼干是打仗的时候来不及吃饭让你吃着充饥的，不是让你当成零食享用的，没饭吃的时候能吃饱就行了，要是有炊事班，谁会愿意吃压缩干粮？如果觉得口感不好，可以买民用产品，比如冠生园的民用压缩饼干就很不错，松脆又好吃，当然热量方面就差一些。
04、压缩饼干m09好还是m13好
压缩饼干分为军用和民用
军用的品种较少，现行大概有三种，配料和营养要高于民用，军用90干粮口感好于09干粮，但09式营养更全面，新近已研制13干粮，口味更多。
民用的品种相对多些，比较出名的有上海冠生园（老牌厂子，市场见的较多，但品种较少）；还有秦皇岛福寿食品“特种兵”品牌的压缩饼干，军工厂，民用的质量也很好，大概有几十个品类。
预计以后市场上还会研制新产品，如带果脯的饼干，口感及营养等会geng?hao
05、压缩饼干等级
两种等级1、军用压缩饼干用的是棕榈油，民用压缩饼干使用的是植物油
棕榈油中甘油含量较大，能让食物避免氢化、氧化可以长时间保存而不变味
2、军用压缩饼干中含有“人参皂甙Re”民品没有
人参皂甙是从人参的根、茎、叶中提取精制而成，含有十八种人参单体皂甙，作用是能抗疲劳，以及增强体力，还有抗冷热的应激作用，还可以增强人体表细胞的活力。
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