姨妈期掉秤最快的方法是什么 在月经期间，人体是比较虚弱的时候，这个时间最好不要减肥
月经血里面有血液，也有子宫内膜碎片，由于大量的经血流失，身体比较虚弱，如果再减肥容易造成伤害，会影响到身体健康。
月经期间，可以清淡饮食，但是不要节食，即使正在减肥也要正常饮食
可以喝红糖水来补充体内水分
如果是已婚妇女，月经期不要同房，减少感染机会
注意休息，不要劳累
不能熬夜，要保证充足睡眠
如果有痛经，最好卧床休息
如果月经量过大，或者有其他身体不适，最好及时去医院就诊
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