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01、芝麻吐司的热量
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1 是根据不同的配方和制作方式而异的
2 通常，一片标准大小的芝麻吐司大约含有100至150卡路里的热量，这主要是因为白面粉、糖以及黄油等高热量成分的有机组合。
3 需要注意的是，还会受到食用量和食用方式的影响
如果你抹了一层黄油或果酱在芝麻吐司上，热量将会更高
另外，如果你将其揪成小块，做成了蘸酱或作为零食，热量的计算也将有所不同
因此，如果你担心热量过高，可以减少食用量或者选择一些低热量的替代品，例如全麦面包或者蔬菜水果等。
02、仟吉双熟吐司热量
每100克的仟吉双熟吐司面包的热量为246大卡，一片吐司面包大约是36大卡，所含有的热量大概是89大卡，需要我们散步61.4分钟才能将这些热量消耗掉。
要看吐司面包的热量到底高不高，还是要根据全麦面包的配方来判断的
吐司面包只是将普通面包里面20%的小麦粉换成了全麦粉
另外，吐司面包里面的糖分和油的用量也减少了很多
所以相对于普通面包来说，吐司面包的热量确实要低一些
但是如果大家在制作全麦面包的时候，使用了高糖高油的话，那么这个热量是不会降低的
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