热量是298 千卡 / 1247 千焦
具体做法如下：
材料：
面包粉250克，白砂糖40克，盐3克，奶粉10克，蛋液25克，水135克，黄油25克，酵母3克，紫薯泥40克 200克235克。
做法：
1、把除黄油紫薯泥外的所有材料混匀后揉成面团
2、把面团分成200克和240克，200克的面团加入40克紫薯泥后继续揉成光滑的面团
240克的原色面团也揉成光滑的面团
3、加入黄油继续揉至能拉出大片有韧性的薄膜后放温暖处进行一次发酵
4、手指沾粉插入面团，洞不回缩不塌陷，一次发酵完成
5、把二个面团分别排气后各匀分成8个小面团
两种颜色的面团分别交错放入吐司模
6、在温暖处进行二次发酵一般到模具的8成，二次发酵完成，盖上吐司盒盖子
7、入预热好的烤箱，中下层，上下火165度30分钟左右，烤好后，拿出晾凉即可
01、蛋糕店吐司的热量
吐司的热量相对较低
因为吐司的制作过程是先发酵后烤制，相对于加入奶油等高热量成分的蛋糕而言，吐司中含有的油脂量相对较少，因此热量相对较低。
但需要注意的是，吐司中含有的糖分和碳水化合物仍然需要注意，大量食用仍然可能导致热量过高的问题
除了吐司，其他面包的热量也相对较低，可以选择在早餐或下午茶等时间食用以满足口腹之欲，并且还能提供一定的能量补充。
同时，也需要注意各种食物的营养搭配，以及合理的饮食习惯
02、吐司面包热量
热量是298 千卡 / 1247 千焦
具体做法如下：
材料：面包粉250克，酵母2.5克，糖30克，盐3克，奶粉10克，蛋液25克，牛奶146克，黄油25克，紫薯泥适量，杏仁片适量。
做法：
1、准备好材料，先做紫薯馅，紫薯去皮切块放蒸锅蒸熟后压成泥后加入适量糖和黄油翻炒均匀后备用
3、把除酵母和黄油外的材料放入盆中，揉成面团后静置30分钟，让面团在静置过程中自然产生筋度，再加入酵母揉成光滑的，能拉出比较厚的膜的面团。
4、加入提前软化的黄油，继续揉至完全扩展阶段
5、把揉好的面团放温暖处进行一次发酵，手指蘸面粉戳洞不塌陷不回缩，一次发酵完成
6、发酵好的面团排气松弛后擀成长方形面片，宽度不要超过吐司盒，面片一半的地方抹上紫薯泥
7、然后折起来，用刀切成条状，再把每条面条绞成麻花状后压薄底部
8、从上面卷起来，放入吐司盒中，进行二次发酵
9、发酵至两倍大，轻按面团手按处不会很快回弹且手感略有张力，二次发酵完成，表面刷蛋液再撒上些杏仁片
10、放入预热好的烤箱下层，上火180度，下火200度，烤30分钟左右，上色后可覆盖锡纸
烤好后取也晾凉就可以
03、肯德基云朵吐司热量
1. 肯德基云朵吐司的热量相对较高
2. 这是因为肯德基云朵吐司是一种含有较多油脂和糖分的热食品，其中的黄油和糖浆等成分会增加其热量。
3. 此外，肯德基云朵吐司通常还会搭配其他高热量的配料，如培根、奶油等，进一步提高了其热量
因此，如果你在控制热量摄入或追求健康饮食，建议适量食用肯德基云朵吐司或选择其他低热量的食品
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