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01、减脂期想吃零食咋办
1 限制自己吃零食，坚持减脂的目标
2 因为零食通常都含有高热量、高脂肪和高糖分，会对减脂造成阻碍
所以要刻意限制自己的零食摄入，尽量选择低热量、低脂肪和低糖分的零食
3 在减脂期，如果忍不住想吃零食，可以选择坚果、水果等健康的零食，在合理控制量的前提下，也可以缓解对零食的需求。
同时，加强锻炼，运动能够消耗掉体内的多余脂肪，同时还能让自己更好地掌控饮食情况
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