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01、如果头发脱发要怎么治疗啊
脱发是由毛囊营养不良引起的，影响毛囊发育的因素很多，如过度的精神压力、内分泌失调和感染因素
要根据自己的身体状况确定脱发的原因，如长时间熬夜和过度思考引起的脱发，首先要注意休息，可以用安神、补肾、益气养血的药物来治疗和改善脱发。
你也可以用养血生发胶囊养血
如果是感染引起的脱发，如毛囊炎，应积极控制感染
02、掉头发吃什么恢复最快
脱发恢复吃什么最快？
脱发很难通过饮食最快恢复，建议脱发严重的患者及时就医，明确脱发病因，对症治疗
患者可在饮食上注意以下几点，对预防脱发有一定的效果
1.头发的状况是总体营养状况的体现，营养状况差头发也易折断、脱落
因此患者应注意营养要均衡全面
2.适当摄入蛋白质丰富的食物
蛋白质是头发的主要成分，适当多吃些蛋白质丰富的食物有利于头发的健康生长
如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类等
3.清淡饮食，低盐、低脂、低糖；多吃蔬菜、水果和杂粮
患者可以多吃蔬菜、水果和杂粮，这类食物含有较多的维生素和粗纤维且油脂较少，从而减轻脱发的情况
4.坚果、葵花籽、黑芝麻、核桃等均为养发佳品
富含维生素E和矿物质，可防止头发脱落、干涩
5.避免辛辣刺激、油炸食品等
03、掉头发应该怎么办
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