喝拿铁会胖吗？会
因为经常有人说，喝口凉水都发胖
既然喝凉水都能让人胖，那么喝拿铁更能让人胖了
哈哈，这是玩笑！喝拿铁会不会胖可不好说
从饮食控制的角度来看，喝拿铁会发胖吗？不同的饮食减肥理论，有不同的理论依据
比如最主流的“热量负平衡”减肥理论，如果你能确保每天的热量摄入小于热量消耗，那么你就能瘦
由此，你自己可以得出这样一个推论，如果每天吃进去的食物，包括拿铁在内，获得的热量不足以应付一天的热量所需，那么身体就会动用储备的脂肪来供能，不仅胖不起来，还能瘦呢！理论上，确实如此。
事实上，你做不到
因为特别是像拿铁这样的含糖饮料，它提供了大量热量，却不能让你饱腹
你仍就会吃该吃的食物，也就是原本该吃的东西一样没少，还多了几杯高热量的拿铁
如果从低碳饮食理论来看，含糖饮料是首先要杜绝的食物类别
因为正是糖类（碳水化合物）造成身体肥胖
所以，哪怕只是小杯装的拿铁，也会让你发胖
那怎么办，喝还是不喝？御行君的建议是，如果你采用最主流的“热量负平衡”理论来进行饮食控制，那么将拿铁的热量考虑进去，保持身体内热量总值赤字环境，喝拿铁没问题。
前提是，为了品尝拿铁，你得做好挨饿的准备！
01、每天喝牛奶会变白吗
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02、喝了一个月牛奶，每天放屁，怎么回事
可能是在提醒你的消化系统情况
牛奶在进入消化系统消化吸收的过程中，容易在菌群作用下产气，引起肠道蠕动，便会排气
如果你本身存在消化系统疾病或者肠道功能失调，喝牛奶之后会出现更明显的排气症状
另外，喝牛奶后排气还可能是在提醒你可能有乳糖不耐受
如果你的小肠中缺乏乳糖酶，便不能分解乳糖，未经分解消化的乳糖进入大肠中，便会成为肠道细菌发酵的基床，进而导致人体排气、腹胀、腹泻等。
此类人可以选择酸奶为替代品
03、我减肥很久了，断食暴食还胖了10斤，想一鼓气瘦下来，不考虑其他，每天只两鸡蛋牛奶一个月可以20斤吗
很高兴回答你的问题我是一个断断续续减了3年肥的人，来说说我，我减肥基本没有节食，运动就是跑步和跳绳，我每年都会减十几斤，然后停止减肥，来年会胖回来一些，但是每年体重最高肯定比之前的最高轻好几斤今年我从5月份开始基本每天跳绳3500。
我更喜欢跳绳，比较适合我，所以减肥你可以选一个适合自己的体重，不要节食，对身体伤害很大，后面恢复饮食以后反弹也会特别厉害，甚至于比减肥之前的体重还要高健康减肥，每天都要碳水、蛋白质、脂肪的摄取，主要控制摄入的热量。
加油，我们一起见证更好的自己
04、钟南山和张文宏建议多喝牛奶，应该每天早上喝吗？喝什么牛奶比较好
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05、牛奶喝高脂还是低脂？哪个对身体好
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