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01、肚子大脸大，其他部位不胖，有什么安全有效又省钱的减肥方法
减肥无非就是六个字“管住嘴，迈开腿”，今天我们重点说说瘦肚子和瘦脸的问题如何瘦脸很多人减肥就会先瘦脸，所以减肥就可以。
但有的人只是脸很圆，这种就要运动了，常见并且有效的就是瘦脸操，网上找一个跟着做就可以了
还有一些仪器设备，建议有预算可以买，没有预算就不要买了
一来你可能就用一两次，二来作用也没有想象的那么好
02、男性如何减肚子，有什么妙招
三个月，48岁中年男，从168到146，肚子小了，脂肪也少了，形象好了，精神好了，我是这样干 的，坚持下来，你也可以：第一条是改变观念，注意饮食。
首先是进行饮食结构的调整，比如，少吃肉类，即使吃也尽量吃牛肉、鸡肉、鱼肉，少吃猪肉，多吃蔬菜和水果，肉类和植物蔬菜类的比例为2：8。
即：保证总量不超标的前提下，2成肉类，8成蔬菜和水果
第四条是保持开心哈
这个很重要，经常处于开心和高兴的状态，能够保持身体的各个机能良好的运转，从而可以保持良好的免疫力，避免疾病。
仅对身体有比较多的好处，同时还可以预防心理疾病，比如不容易出现抑郁症，焦虑症等
03、哪些方法可以瘦肚子呢
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04、怎么瘦肚子最快最有效
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