减脂期间应尽量避免参加酒席，如果无法避免，应注意控制饮食量和选择健康的食物
这是因为酒席上的食物通常都含有较高的热量和油脂，容易引起进食过量和堆积脂肪
此外，酒席上的酒水也含有大量的热量，容易导致身体能量过剩
在这种情况下，减脂的目标将无法实现
如果无法避免参加酒席，可以选择低热量、低脂肪的食物，例如海鲜、蔬菜、水果等；避免进食高油脂、高糖分的食物，例如油炸类、糖果类等；控制进食量，避免暴饮暴食；适量饮用水或茶水，以帮助减少酒水对身体的影响。
总之，减脂期间应尽量避免参加酒席，如遇必须参加，应注意饮食控制，以免影响减脂效果
01、减肥期间经常有饭局怎么办
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