大家一起动起来为自己的生活加油添彩吧用料 普通盘子或小麦专用生根盘都可一个湿毛巾或湿布（可以盖住模具大小的）一个小麦三把清水适量卫生纸适量青汁的做法 先将小麦洗干净（动作要轻柔哦）用水泡一个晚上大概8小时就可以啦。
青汁含有多种维生素 食物纤维，有一定的减肥作用，在国外就非常流行这种鲜榨的果蔬汁 特别近几年日本大麦若叶的青汁就很流行，自己也买来喝过，但对比一下自己更愿意用原始的方法来制作，更健康环保，当小麦成熟榨成青汁的时候 你不仅收获的是健康 还有幸福和满足感。
上面盖上湿布放到阴凉处每天早中晚三次喷水看看第三天已经有生根啦 依旧不能见太阳每天三次喷水 喷水喷水喷水 重要的事要说三遍 哈哈第五天已经绿绿的很可爱啦看看根部 真的感叹生命的力量小贴士1、青汁含有活性物质。
将盘子小面铺满一层卫生纸，将小麦平铺到盘子上面，榨汁后半小时之内要喝完哦，早起空腹喝更好哦，不喜欢这个味道的话可以加牛奶酸奶果汁一起配着喝 口感会好点2、麦苗含有食物纤维建议剪碎后料理机打后不过滤直接喝。
。01、我140斤，喝“大麦若叶青汁粉”可以瘦吗
能够有效减肥，这但是许多女士全是好喜欢的
那麼大麦若叶青汁确实能减肥瘦身么？大麦若叶青汁的功效与作用到底是啥？一起来了解一下吧
已经开展减肥的需要均衡饮食相互配合的群体；期待缓解长期性服中药西药对人体的副作用者
建议：减肥瘦身一定合理膳食相互配合科学研究健身运动，饮食搭配层面严格执行和培养“早吃好，午吃饱了，晚吃少”的饮食结构，少吃甜食，进餐速率要慢，少食多餐，那样非常容易消化吸收，多饮水，多吃些蔬菜水果，少吃肉，另外每天有三十分钟以上的有利锻练如慢跑、游水等，坚持不懈就可以。
大麦若叶青汁的功效与作用能够改进的不理想化身心健康情况:便秘/口臭、异味/肥胖症/糖尿病/尿毒症/高血压、动脉硬化等心脑血管病症/癌症/脂肪肝/骨质疏松/结石症/溃疡症/各种各样慢性肝炎/痛风/肝胆疾病/贫血/女性更年期综合征/孕产/皮肤生痘、不光滑等/过敏症/疲惫困乏……*食物纤维中央清除肠胃毒素累积(肠胃内的排泄物如不立即排出来。
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