冬瓜炖什么减肥效果最好吃

最佳答案:1、食材:冬瓜1份、瘦肉1份、适量酱油、适量的胡椒粉、青椒生姜大蒜葱适量。2、将冬瓜去皮洗干净之后切片,生姜大蒜切丁,青椒切成小块状,葱切段;3、将瘦肉清洗干净,要多洗几遍,将清洗好的瘦肉切成片状或者

冬瓜炖什么减肥效果最好吃

1、食材:冬瓜1份、瘦肉1份、适量酱油、适量的胡椒粉、青椒生姜大蒜葱适量

2、将冬瓜去皮洗干净之后切片,生姜大蒜切丁,青椒切成小块状,葱切段;

3、将瘦肉清洗干净,要多洗几遍,将清洗好的瘦肉切成片状或者条形状都行,姜切好的瘦肉片装入碗里,加入生粉、酱油,胡椒粉搅拌均匀(为了让瘦肉吃起来更调绵鲜嫩);。

4、起锅烧油,到油温后放入切好的青椒,再倒入切好的冬瓜片,进行翻炒,随后加入适量的清水做汤汁;

5、再加入适量的盐搅拌一下,盖上锅盖,待水煮开后加入调好的瘦肉,搅散后加入切好的生姜和大蒜,再加入适量的胡椒粉搅拌均匀,盖上锅盖继场醒续煮;。

6、待锅内汤汁煮开后,加入适量的鸡精和切好的葱段,便可以出锅装入汤碗里了


01、排骨炖冬瓜最好的做法

排骨炖冬瓜最好的做法

排骨炖冬瓜,清新爽口,做法简单,一点都不油腻

今天为大家介绍一道排骨炖冬瓜,好吃又营养

冬瓜有减肥、排毒抗癌、预防冠心病、降血压、降血糖、祛湿消肿、美容养颜等功效

这款菜用电压力锅,就变的简单、快捷多了

原料:排骨、冬瓜、冬瓜皮、盐

做法步骤:

第1步、排骨氽水,用温水冲洗干净

第2步、将冬瓜皮用牙刷,刷干净,取冬瓜皮切长块,冬瓜切丁

第3步、先用压力锅压好排骨(排骨选项)

第4步、将冬瓜肉和冬瓜皮放入压好的排骨汤里,上压10分钟,焖解压

第5步、出锅时放少许盐提味

以上就是我为大家推荐的排骨炖冬瓜的做法,请朋友们不防试试,别忘了提出宝贵意见,你有什么好吃的,也可以介绍大家学习!。

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