低血糖发生 糖尿病人对低血糖非常敏感，正常人血糖低于3.9mmol/L时才会出现低血糖反应，但糖尿病患者可能血糖低于4.5mmol/L时就可能发生低血糖的症状，因此糖尿病患者应根据自己的身体状况比如并发症发生情况、年龄因素等制定适合自己的降糖目标，不可强求把血糖降的过低。
药物不合适 糖尿病人病情不同，血糖水平也有差异，而各种降糖药起作用的机制不同，比如有主患者空腹血糖升高的程度比餐后血糖升高的幅度要大，而有些人则正相反，使用的降糖药也应当不同，所以如果患者频频出现血糖不稳定而因低血糖引起饥饿感时，应及时请医生调整治疗方案。
生活不规律 人体有自己的生物节律，比如晚11点前入睡是基本需求，如果长期不能按时睡眠，就可能打破这种正常的生理节律，到点还不睡必然会增加机体的能量需求，身体就会启动自我保护机制，需要通过进食来满足需求。
综上所述，当糖尿病人晚上总是感觉饥饿时，应当找找发生这种情况的原因，针对性的采取相应的措施，也可以采取一些对血糖影响不是很大的措施来缓解这种饥饿感：吃一些含糖少的蔬菜，比如西红柿、萝卜、黄瓜等吃一些含优质蛋白的食物，比如无糖酸奶、豆腐干、牛内等吃一些坚果类食物，坚果类食物含有大量的不饱和脂肪酸，不会升高血脂却可以增强饱腹感，比如一把瓜子、花生、开心果等。
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01、晚上少吃对身体好，但饿得睡不着怎么办
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，对人的身体是有益的
有好多人由于晚上少吃，导致饿得睡不着，出现这种情况怎么办？一、坚持一小时
一个人感到饿意后，只要坚持一小时不进食，身体内就会出现一种叫“长寿基因”的物质，这种物质有强大的修复功能，对身体有益处。
晚上饿得睡不着坚持一个小时就无饿意，可以安然入睡
二、吃点水果
如果实在饿得不行，可以吃点水果、喝点果汁，但不宜多，稍为有点饱腹感适而可止，你就会舒舒服服睡上一晚上
三、喝点水，快入睡
晚上有饿时，不好入睡，怎么办？喝半杯水也会有进食的味觉，更会有饱腹的感觉，对于快速进入睡眠有帮助
四、适当饿肚子有好处
在人类的长寿因事中，不可少的一个要素就是适当饿肚子，是一种养生法
现代医学研究证明，经过3至5天完全断食，只喝适当的水，癌细胞会迅速死亡，增生息肉都会迅速萎缩消失
所以说，饿治百病
我们晚上少吃点对身体是有好处的
有时饿得睡不着，坚持一会儿就会好的
管好嘴巴，饿饿肚子，少吃一点，可以让身体器官得到休息
病从口入，千万不可吃得太多，吃七八分饱就行了
02、减脂期间晚上我就想吃小面包可以吗
可以
减脂期间晚上吃小面包也属于主动进食食物，比节食强一些
但是，小面包属于加工的碳水食物，食用以后血糖上升速度较快，并刺激胰岛素大量分泌，导致脂肪堆积
另外，小面包营养比较单一，并不能起到均衡饮食和均衡营养的作用
所以，减肥期间建议在原有基础上，调整一下饮食结构，这样更利于减肥和维持身体健康
二，晚餐怎样吃更利于健康减肥？晚餐也是重要的一餐，晚餐也要保持均衡饮食和均衡营养
如果吃的太单一，晚上会出现饥饿的现象，如果吃的太油腻会增加体重及体脂
所以，减肥期间晚餐更要健康搭配，这样对健康和减脂都有很大的益处
1，选择低热量食物
晚餐选择低热量食物为主，如蔬菜，粗粮，未加工的鱼虾肉类等食物
2，晚餐也要保持均衡饮食
晚餐也要有碳水化合物，蛋白质，维生素，矿物质，健康脂肪的摄入量，这样才能达到均衡饮食和均衡营养的作用
03、晚上吃很饱早上为什么饿的胃疼
我也很爱吃但是最近会控制，不想变很胖
谈谈我自己早上爱猛吃的情况吧
一、前一天晚上吃了夜宵或者晚饭吃得晚且多
胃是个很神奇的内脏，就是可以变超大，前一天晚上吃的多了，第二天早上饿感特别明显
我自己想可能是撑大了胃吧，短时间没法收缩，然后就是个恶性死循环
我问过很多朋友，不胖的那种正常的男生，前一晚夜食第二天饥饿感明显
二、习惯性吃多
恭喜你无论早上晚上你都很想吃很多
你的胃已经不想收缩了，他就想变大…( ̀⌄ ́)谈谈解决的方法（适用我自己）有意识的控制自己饮食2天，不要一周你容易暴食然后还是恶性循环。
同时减少晚餐的量，夜宵不要碰
这样三个月就习惯了…我现在不吃晚饭，半年了，也不想吃，偶尔会吃，吃了无比罪恶…反正现在也不觉得难受，早餐就吃营养量多点，想吃的早上吃，中午8分饱…晚不吃。
这样时间久了你就发现有时候你想吃多也吃不下…为啥，我们胃小了…借用keep一句话，自律给我自由…
04、生酮减肥晚上饿了可以吃牛肉吗
这问题简直问对人了
作为365天天天减肥的人来说，生酮减肥法还是非常仁慈的，虽然说不吃主食，蔬菜，水果，肉还是可以吃的，特别是牛肉，鱼肉。
生酮饮食要保证每天的饮食能量来源70%以上来自脂肪，20%左右来源自蛋白质，10%左右来源于碳水化合物。
那么具体吃什么呢，比如椰子油炒菜，吃培根，cheese，牛油果，吃排骨，五花肉，三文鱼等油脂含量高的肉类。
生酮减肥法我第一周瘦了五斤，第二周瘦了3斤，第三周又瘦了五斤，现在只反弹了3斤
主要是体脂率从30%降到26%
题主吃吧，牛肉可以吃，控制量就行
减肥期间嘴馋了，我就吃柠檬鸡爪，奖励自己
希望题主早日减肥成功
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