较高
因为烤肠往往采用猪肉、牛肉等高脂肪、高热量的肉类为原材料，而制作时还会添加油脂、盐等调料，进一步增加其热量。
此外，烤制时还可能产生致癌物质，不利于健康
因此，建议适量食用烤肠，并注意控制总体膳食的热量和均衡营养
除了烤肠外，许多快餐、零食等加工食品均含有大量盐、糖、油脂等不健康成分，不利于身体健康
因此，我们应该尽可能选择清淡、不添加调味剂的食品，饮食要多元化，保持均衡营养
同时，也需要注意运动锻炼，保持身体健康
01、一根烤肠的热量是多少
它的热量是:77大卡（一根）
烤肠的热量比较高，每100g烤肠中大约含热量220大卡，而一根烤肠重量呀在35g左右，热量大约在77大卡。
烤肠主要是由肉类和淀粉经过烤制而成
其脂肪和蛋白质含量都比较高，在烤制过程中，水分蒸发，剩下大量的油脂，所以热量和脂肪都很高
如果是在减肥期间，要尽量避免食用这类油腻食品，还是要做到清淡饮食
02、烤肠是碳水吗
烤肠是碳水
烤肠的热量比较高，每100g烤肠中大约含热量220大卡，而一根烤肠重量呀在35g左右，热量大约在77大卡。
烤肠主要是由肉类和淀粉经过烤制而成
其脂肪和蛋白质含量都比较高，在烤制过程中，水分蒸发，剩下大量的油脂，所以热量和脂肪都很高
如果是在减肥期间，要尽量避免食用这类油腻食品，还是要做到清淡饮食
03、新东方烤肠热量
1.新东方烤肠热量大概是在300千卡
2.烹饪步骤
1.把肉切碎，不要太碎了这样口感好些，把所有调味料拌匀，加入水拌上劲
2.六根羊肠衣用白酒、姜、蒜泡十多分钟
3.把调好的肉灌入羊肠衣内
4.在自己喜欢的长度转几圈肠衣分节，也可以用棉线分节
5.挂着晾干九个小时，不要晒
6.剪开分节，八十度水煮二十多分钟至肠浮起
7.立马放入冷水中过凉，这边口感更好
8.放入烤箱中层，150度烤25分钟
9.出烤箱串上竹签就可以开吃了
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