肠胃不好的人就是比较瘦，就算吃很食物也不长肉，这主要是肠胃对营养吸收不好，吃了补品也没用，还容易上火
所以还是得先调理好肠胃，才能长肉
我就是肠胃不好，还特别瘦，吃饭还不少，也不见长肉
现在在看中医，调理身体呢
肠胃不好的人，吃饭不能吃凉的、生的、辣的刺激性的食物，这个是特别需要注意的，还有一些油腻的、甜的也得注意。
肠胃是不能一下好的，得慢慢养着，我也是管不住嘴，有些忌口的东西忍不住，好好坏坏好几年了，看了不少老中医，主要还是得自己多注意忌口的食物。
这是我多年来的经验
01、因为胃不好导致食欲不振、身体偏瘦，该怎么办
说了这么多，其实发现，很多食欲下降的原因都是因为胃肠功能减弱，受到损伤导致的
所谓吃出来的问题，我们还得回归到饮食上来解决
针对上面的这些问题，如何从根本上改善食欲问题呢？适当养胃和一些饮食调整可是非常必要的
就餐时保持良好心情愉快舒畅的心情，可有益身体对食物的消化和吸收
就餐的时候，大家应避免思考复杂、忧心的问题
像很多上班族都有就餐时讨论和争论工作上的问题的习惯，长期以往其实是很伤胃的，应该有意识的避免
同时，戒烟戒酒对于提高食欲可是非常重要的，有吃饭喝酒或者过量饮酒的习惯的朋友最好是能戒掉
科学的加工烹饪通过适当的烹饪手法，制作色泽诱人、香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，在一定程度上能够使人体条件反射，分泌出大量的消化液，从而激发食欲。
开胃食物推荐酸味食物具有开胃、促进食欲的作用，所以没胃口的时候，大家可吃些山楂、话梅、陈皮等来刺激食欲。
水果，可吃点草莓、甜橙
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