生姜蜂蜜水的辅助减肥作用主要源于两方面，一方面蜂蜜和生姜都是热量不高的食品，适当饮用生姜蜂蜜水不会增加身体负担，同时蜂蜜可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内废物的排出，有助于体内多余脂肪的消耗，生姜味道则可以发汗解表，也能够加速血液循环，从侧面辅助减肥。
另一方面蜂蜜和生姜可以增强胃肠功能
蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的活性酶、氨基酸、维生素以及矿物质等成分，多种成分可以滋养肠胃，促进胃肠道的蠕动，同时调节胃酸的分泌，进一步促进食物在肠胃内的消化吸收，生姜则可以暖胃益脾，也能促进消化，从而对减肥有一定的辅助作用。
01、用姜泡水喝能减肥吗？为什么
您好，很高兴可以帮您：用生姜泡水度减肥并没有太大的作用，而且大量的吃生姜还会导致上火症状加重，容易导致出现便秘或者排便困难，这样不仅没有起到帮助减肥的作用，反而还会导致体重增加。
如果是体寒的人可以适当的喝生姜泡水，能够帮助驱寒，增强免疫力
2.运动上如何减肥：都说减肥是七分吃三分动的，运动自然也是不可缺少的
建议前期每天在三餐餐后，能进行半小时左右的快走运动就好
后期建议每天晚餐后快走回来休息一会，在增加10~20分钟的抗阻运动，这样可以帮助你增加肌肉量，减少脂肪，更好的提高代谢，对减肥有很大的帮助！以上就是我给你的建议，用姜泡水喝并不能更好的帮助减肥，但是对体寒的人驱寒会有一些帮助的哦！。
02、用生姜、葱头和陈皮怎么减肥
方法二：将姜片、陈皮以及干柠檬片一起加入可乐中用微波炉中火转2分钟即可
方法三：可乐入玻璃杯中、将姜丝、陈皮以及干柠檬片一起加入可乐中、将玻璃杯放入装满沸水的大碗中加热3~5分钟即可。
食用：餐前饮用、每天1~2次
【小贴士】在经期食用、不仅具有暖宫作用、更会增强减重效果
效果：暖身、温宫、消脂、坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显缓解或消失、体重开始下降、下半身变得纤细、特别是腿部效果明显者能达到↓3cm效果。
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