不会
肌肉不练并不会消失,但是因为锻炼身体而导致的肌肉肥大现象却会消失,这就是为什么在健身之后停止健身一段时间,肌肉会逐渐的消失。
当然,有的人认为肌肉消失可能是肌肉数量的减少,但这是不对的,肌肉经过一段时间的废用,数量是不会消失的,也就是肌肉细胞的数量不会变化,不会减少,消失的是原来经过锻炼的肥大的肌肉细胞,这些肌肉细胞由于不经锻炼,废用之后,会使得体积明显缩小,含水量也减少,所以给人的错觉是肌肉不练了会消失。
01、一周不健身肌肉会流失吗
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02、锻炼出来的腹肌会消失么
锻炼出来的腹肌不会立刻消失，但如果停止锻炼，经过一段时间后，肌肉会逐渐萎缩
这是因为肌肉需要持续的刺激才能维持其强度和体积
如果不再进行相应的锻炼，肌肉逐渐失去刺激，使得身体逐渐减少对腹肌的需要，最终导致肌肉萎缩
因此，为了保持腹肌，我们需要持续进行锻炼，尤其是有规律的有氧运动和力量训练，同时保持健康的饮食和生活方式，以维持肌肉的强度和健康。
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