健身时把肌肉练的太大，会有什么烦恼？我是猛拍阑干，我来回答
健身时把肌肉练的太大，会有以下烦恼：第二，合身的衣服难买
健身人群在国内还是比较小众的，能把肌肉练的巨大的人就更少了，服装设计师设计衣服的时候并没有把这些人计算在内，她们还是偏向于普罗大众的，当然这也是市场经济的体现，所以那些潮流的服饰去店里看看就可以了，买回来穿是肯定没戏的，对你来说号太小了，能找到合身的衣服穿就已经很不错了，就别要自行车了。
综上所述，把肌肉练的太大主要就是这两个烦恼
就像施瓦辛格说的那句话一样：“别担心，你们永远都无法练成我这样的肌肉”
01、肌肉不平衡什么原因
肌肉不平衡什么原因？你好，我是小伟健身教练，很高兴回答你的问题！一，肌肉不平衡的原因二，如何改善和避免不管从审美角度还是健康角度，我们都希望自己的身体左右前后上下的肌肉维度肌力可以对称发展，但是实际现实中确是很难百分百的实现这点，特别是有些人即使经过努力健身后，发现自己左右胸不对称、左右手臂维度不一样等问题。
另外，肌肉失衡还会引发很多体态问题，一定程度来说健身是在追求一个肌肉平衡的过程，目的是为了使身体更均衡更完善更健康地发展。
比如腹肌，很多人左右都是不对称的
3，肌肉紧张和关节活动度引起的，由于长期的不良体态造成的某侧肌肉紧张，活动度变差，造成生活中或者训练中其他肌肉代偿，也引起很多体态问题，比如含胸驼背，骨盆前倾，高低肩等，这种肌肉不平衡是指身体的左右或前后肌力不对等，长期造成了身体的姿势偏向一侧。
2.在训练中也要下意识的去更多感受弱侧肌肉的收缩
在做单侧训练时，可以先从弱侧开始进行训练，如果实在两侧肌肉失衡过多，可以稍微增加弱侧肌肉的训练量，比如弱侧肌肉在两侧肌肉训练结束后用同样重量再多加几下做到力竭。
但不建议两侧用不同重量或只练单侧的训练方法去调整肌肉失衡，因为这可能会导致其他肌肉的不平衡
4.从心理上来说，如果是天生的两侧肌肉轻微不平衡，比如有些人的腹直肌左右不对称，对健康也不会造成影响，我们要从心理上接受承认这样的不完美，毕竟多少有点不完美才叫人生啊！。
02、经常做力量训练健身的肌肉男，寿命真的比普通人长吗
简单的肌肉多一点，不会让寿命长，肌肉太多会增加心脏的负担！我健身十几年经验，锻炼会让人的状态好很多，少一部分亚健康，也有一部分损伤！肌肉拉伤，骨头磨损，腰椎损伤！我看见锻炼很好的人，状态很好，该死得时候死的很快，突然就没了，不过平时状态比不锻炼人看起来好！肌肉多的人往往蛋白质补充很高，各种补剂对身体你说完全没有问题，那也是不可能，有失有得！。
03、大肌肉群和小肌肉群训练的频率应该是多少
首先要搞清楚，哪些是大肌群，哪些是小肌群
人体的大肌肉群，主要包括胸部肌肉、背部肌肉、臀部肌肉、大腿前侧和大腿后侧
先说大肌群训练应该用怎样的频率
有研究显示，对于健身小白来说，大肌群每周训练10到25组（这里说的一组，是竭尽全力的一组，每组6到12次力竭），效果比较好。
练的越多，效果越好
但是超过25组，肌肉来不及修复，增肌效果反而会降低
举两个例子：如果你每周训练4天，我建议两天练胸+背，两天练臀和腿，交替训练
如果你一周训练6天，可以三天上肢+三天下肢，或者练两个推拉蹲的循环
再说说小肌群的训练频率
像肩膀的三角肌、手臂的肱二肱三这些小肌群，也可以遵从每周训练2到3次的训练频率
最后说一下小腿
建议男生每次练腿的时候，都练练小腿，粗壮的小腿，不但让你跳的更高，跑的更快，爆发力更好，而且很好看
但是女生其实可以少练甚至不练小腿，毕竟现在的女孩儿，都希望小腿细，大腿中，臀部翘
04、体育生，我的肌肉很发达，180斤的杠铃可以连续深蹲十多个，但是没爆发力，肌肉好像成死肌肉了，该怎么办
哈哈，你这个体育生看来名不符实，你的肌肉不是很发达，也不是什么死肌肉，说死肌肉的纯粹是外行话，笔者估测你没有多少肌肉含量。
你深蹲的180斤重量，如是普通的高中生还尚可，但作为一个体育生那是不及格的
老夫今年69岁，极限深蹲重量为150公斤，也就是300斤
所以，小朋友作为一个体育生，基础力量非常重要，希望你循序渐进、科学训练、加强营养，争取早日成为一个优秀的体育人才，为祖国争光添彩！。
05、如果每天坚持做无氧运动，肌肉会不会持续增大
如果每天坚持做无氧运动，肌肉会不会持续增大？力量训练为主的无氧运动增肌，不需要天天运动
肌肉的增长，在于进行有效的力量训练，也在于足够的饮食营养和休息
有氧训练减脂，力量训练增肌
通常所说的力量训练，是指以增肌为目的、不同的无氧运动，诸如深蹲、箭步蹲、硬拉、卧推、引体向上、俯卧撑、卷腹、平板支撑等。
2. 力量训练增肌，应根据身体不同部位的肌肉群，有计划地进行训练
比如周一训练胸肌和肱三头肌，周三训练背部肌群和肱二头肌，周五训练大腿肌群和腹肌
3. 力量训练增肌，宜以大肌群训练训练为主，小肌肉群训练为辅
大肌肉群容易增肌，大肌肉群的训练会带动小肌肉群的增肌
06、两个月不能去健身房，肌肉会掉吗
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