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01、胳膊粗真的可以减下来吗
可以减下来
1.胳膊粗一般是由于多余脂肪堆积或者肌肉过于发达造成的，改变饮食锻炼方式可以减轻脂肪堆积和肌肉紧致，从而使胳膊看起来更美观。
2.可以选择一些针对性的锻炼方式，如哑铃锻炼等，这些锻炼方式可以减少肌肉过度发达的情况，减轻胳膊的粗壮感。
3.应该合理安排低热量的饮食，多喝水，控制进食量，减轻身体负担也是减去胳膊粗的途径之一
因此可以通过饮食控制和有针对性的锻炼来减少胳膊粗的问题
02、粗胳膊怎么减
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