你好，这是我的一点经验希望对你有用
手臂肌肉疼痛一般是白天体力劳动过多，用手提太重的东西、搬东西、推东西、前臂的肌肉过度的疲劳引起肌肉疼痛，这种疲劳性的、无菌性炎症是一个常见的肌肉疼痛原因。
适当休息就会慢慢缓解的
还有就是这几种情况:
1、外伤
在手臂受到外伤以后会出现肌肉疼痛，应立刻予以冰敷，就近去医院拍X线检查，排除骨折
2、感冒
还有的人感冒后会出现全身肌肉酸痛，如果是这种情况应多休息，多喝热水，一般一个星期就可自愈
3、神经根型颈椎病
突出的椎间盘、增生的钩椎关节压迫颈六神经根，患者疼痛延上臂和前臂外侧向远端放射至大拇指和食指
压迫颈七神经根，患者延上臂和前臂背侧中央向远端放射，痛至中指，亦可至食指和无名指
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