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01、听说减肥的最佳时间段是在早上，那具体该怎样做呢
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早饭后怎么减肥
最佳答案：通过调整饮食结构来减肥。你这个饮食属于摄入量大于消耗量，明显的就是吃的多，动的少，如果不控制饮食，体重会蹭蹭的往上涨的。减肥的核心是消耗量大于摄入量，减少高热量，高脂肪，高糖分食物摄入量，增加低热量，
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