我曾经在半个月内减肥20斤
主要的方法是通过适当的调整饮食
后来我指导我两个女学生，她们也达到了同样的效果，这种是在不知不觉中减掉的，没有任何痛苦
内容太多了，我拍成了视频可以看一下
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。01、减肥半个月不掉称是什么原因
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02、有什么办法一个月瘦25斤呢
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03、每天跳绳1000下，坚持一个月，可以瘦下来吗？瘦多少斤呢
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