瘦人要怎么才能长胖？
首先我要更正一下你这个廋是错别字
在我们的生活中瘦人已经不是很多了，更多的是胖子
瘦人长胖，听着好像这个问题很简单，其实偏偏就有人吃不胖
我个人认为现在这个物质生活丰富的时代，竟然还会有瘦人，有因就有果，青少年瘦是身体在贪长，可以理解，随着年龄的增长就会慢慢发福，胖起来只是时间问题，如果都成家立业了，几十岁的人了还瘦我认为至少有三种原因。
工作量大工作时间过长，每天的饮食也一般（由于条件一般更不会科学饮食，也不具备科学饮食的条件），由于劳动过大，每天身体消耗的能量大于摄入的能量，而且身体还很少有休息的时间，身体就没条件储存能量，身体自然就偏瘦了。
还有个弟弟就是很瘦，每天干体力活，工作量大，他就属于这类人；二是性格浮躁的人，每天活蹦乱跳的，各种活动什么都参加，而且还是人群中最活泼的哪一个，很少有人看到他坐下来休息一会；三是身体有疾病的人（很多都是慢性病）。
总之，知道了瘦的原因只要大家改变生活环境，改变生活习惯，改掉浮躁的性格，静下心来，有病的都治愈，在这个物质生活过剩的年代，不胖都难……。
01、怎么才能胖起来
我也属于怎么吃都不胖的！但是说实话要想不负责任的胖就多吃少动，喝啤酒[呲牙][呲牙]，这样做只会让你局部胖：比如说肚子、屁股、完全没肌肉的胸，我经历过实在太丑了[流泪][流泪]！所以不赞同这种做法哈！后来呢。
从80公斤减到69公斤，我180cm高！属于正常体型，但是肌肉略显单薄啊！我就回想起大学时候，我经常去健身房配合蛋白粉这么去锻炼身体！说实话肌肉增长的程度要好很多，但我总觉得蛋白粉是否会对身体有影响。
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