女性来月经时不建议转呼啦圈，首先女性来月经时应避免剧烈的活动，而且呼啦圈会对女性的腹部带来一定的压力。
在平时是一项很好的健身项目，但如果女性月经期转呼啦圈很容易会导致女性出现腰腹部不适，导致女性的月经血量过多或使月经期延长，甚至还会导致女性出现痛经的现象。
因此，不建议女性在月经期间转呼啦圈，而且在月经前3天和后3天都不建议做此项运动。
女性来月经时应该避免做过于剧烈或者过大动作，应该多注意休息
除了转呼啦圈这项运动以外，如跳绳、跑步等体育活动也最好不要做
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