呼啦圈可以帮助减脂，但一天转200个呼啦圈并不能保证一定能瘦下来
1.转呼啦圈是一种动态的有氧运动，可以让身体多消耗能量，从而帮助减脂
而且这个运动可以促进腹部的血液循环，使肌肉得到锻炼，从而锻炼腰腹部肌肉
2.但是一天能转200个呼啦圈并不是一项轻松的任务，对于初学者来说，可能会导致腰部和腹部肌肉疲劳或者受伤，同时这样大量的转圈也不能保证就一定可以瘦下来。
因为 body weight 通常受到多种因素的影响，如饮食、代谢、遗传等
绝大部分情况下，要想瘦下来还需要配合均衡的饮食和其他减脂运动
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