特别想吃甜食是怎么回事
人在心情不好、缺乏维生素B或部分微量元素时，容易想吃甜食
部分人在情绪不好时，会非常想吃甜食来缓解心情的不悦
但大多数原因是由于患者体内缺乏维生素B或者微量元素时，如锌、铬等，都会出现特别想吃甜食的情形
建议患者进行微量元素检查，根据结果対症治疗，合理补充微量元素
患者在日常生活中，应保持营养的均衡，不要进食过多的甜食，避免引起身体发胖，甚至诱发糖尿病等
应加强体育锻炼，增强体质，放松心情，愉快度过每一天
01、减肥期间每天都想吃甜食是怎么回事
大部分的甜食热量高，每100克的冰激凌热量高达537大卡，几乎是米饭的5倍
因此，要减肥，就必须戒掉一些高热量的甜食
减肥要少吃甜食的道理大家都懂，但为什么却总戒不掉甜食？这是怎么回事呢？下面，小编和大家一起探究真相
1.味觉麻木
就味觉而言，基因把人分成了三大类：敏感型、麻木型和介于两者之间的中间型
敏感型对甜食、奶油等高脂食品十分敏感，往往自觉地对这类食品不屑一顾
相反，麻木型却对这类高脂食品情有独钟，似乎永远也吃不厌
因此，如果你是味觉麻木型的人，甜食对你诱惑会比其他人强烈，你就很难把持住不吃甜食
2.压力大
在压力作用下，有一些激素（糖皮质激素）会被激活，它们能够直接作用于某些味觉（甜味、鲜味或苦味）的受体细胞，应激情况下会影响这些细胞对味觉的反应。
其中，甜味受到压力的影响最大
《神经科学》期刊曾发表过一项研究
研究将处于（压力）应激和非应激状态的小鼠做对比，结果显示与对照组相比，应激组小鼠的味觉细胞中糖皮 质激素受体增加了77%。
也就是说，在压力作用下，相比其他食物，人会更想吃甜食
3.甜食外表诱惑
人是视觉的动物，看到美的东西就会经不住诱惑
而大部分的甜食都被制作得非常的精致
这样美丽”外表“带给人视觉冲击，刺激人的食欲
这就是你明明吃饱了，但还是忍不住吃甜食的一个原因
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