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哑铃如何摆放
最佳答案：背阔肌位于中背部，也就是背部中间，它是背部面积较大的肌肉群，也是维系身体直立的关键部位之一。通常在健身房，我们可以通过杠铃、哑铃和一些固定器械来分化训练背阔肌。但是现在只有一副哑铃，又该如何锻炼背阔肌
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