俗话说胃病“三分治七分养”，调理身体、养胃护胃，首先要养成良好生活习惯
一日三餐，按时吃饭
不要暴饮暴食或饥一顿饱一顿
平常饮食应以清淡为主、注意荤素搭配
要常吃多吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
避免饮酒，避免大量饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料
药物类可以服用和胃整肠丸，和胃整肠丸所含的成分能够温中降逆，驱寒暖胃，补脾益气
针对肠胃痉挛引起的疼痛，饮食不洁导致的腹泻都有很好的效果
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