减肥一天吃多少克脂肪合适

2022-12-25 08:59:56 • 美丽百科 • 阅读 32

最佳答案：人一天的热量需求是根据基础新陈代谢来计算的。从而根据你需要的热量来分配食物。首先要算出每个人每天需要多少热量1.首先明白基础代谢率的定义：是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食

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