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一个月减体重多少正常
最佳答案：大基数体重一个月瘦了10斤是正常的。如何算健康减肥1、每日饮食摄入热量不低于基础代谢热量。2、碳水、蛋白质、脂肪均衡摄入。3、有适量的运动。减少一公斤的脂肪大约需要消耗热量7700千卡，一公斤脂肪的减
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运动减肥不瘦怎么办
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