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减肥肚子一天多少仰卧起坐好
最佳答案：如果只是做仰卧起坐这一种单一运动的话，很难达到减肥的效果，毕竟仰卧起坐消耗的卡路里非常少，相比减脂，这种运动更适合塑形。推荐几种适合减肥的运动1.游泳减肥游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水
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哪些运动能练成大长腿
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