我感觉这个问题因人而异，根据个人生活习惯和体质情况来定
譬如一个经常就不怎么吃饭的人，用辟谷法我就认为体重减轻一般
因为本身体质就进食不多
如果一个天天吃不饱的人，胡吃海喝的人，用辟谷法我认为肯定就减的很多，因为本来一个用食物填充的胖子，突然不进食了。
肯定会骤降！减很多的
当然了，看个人能不能坚持住再说吧！我认为这个疫情在家，很适合减肥！辟谷法不吃东西！即使虚弱也可以躺床上修整！不像平时，上班在用辟谷法！肯定不吃东西虚弱无力，影响上班。
所以说趁这个假期在家都减减肥吧
待春来花开之日，正好可以美美的出去游一游！
加油！同志们
我正在减肥！哈哈
01、断食辟谷疗法真的有效吗
很高兴能回答你的问题，我是一个二胎宝妈，今天断奶第二天也是今天是辟谷的第二天，我主要想调理身体加减肥，太胖了187斤，已经严重影响了身体健康。
辟谷是现代养生中的一种自然养生修炼法门，与导引、服气、辟谷养生等并称于世
辟谷修炼的层次较高，对调理疾病、强身健体、开慧长功、激发内在潜能都有相当好的效果，因而受到古今一些修炼名家的重视。
辟谷有却谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠的别称，即不吃五谷饭食之意，但并不是不吃任何东西，更不是绝食或不饮不食，而是吞纳气，食气，有能量作为保证。
明白这一点，可以打消许多人对辟谷的恐惧，消除其心理负担
更关键的辟谷对于排除身体内的毒素和垃圾效果非常好
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