人一天所需多少克蛋白质

2023-03-25 20:09:14 • 美丽百科 • 阅读 30

最佳答案：很多人认为身体每次只能吸收20-30克的蛋白质，但这不是严格意义上的真正答案，具体请往下看，其实身体会吸收你吃下去的所有蛋白质，但是20-30克蛋白质能够最大限度地引发蛋白质合成。所以就有两个不同的问

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01、最好每天吃几个鸡蛋

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