并没有确切的数字能够代表腰细
身材的苗条如何是根据本人身高、体重、上下肢比例来衡量的
上、下身比例——以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律
胸围——由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半
腰围——在正常情况下，量腰的最细部位
腰围较胸围小20厘米
髋围——在体前耻骨平行于臀部最大部位
髋围较胸围大4厘米
大腿围——在大腿的最上部位，臀折线下
大腿围较腰围小10厘米
小腿围——在小腿最丰满处
小腿围较大腿围小20厘米
足颈围——在足颈的最细部位
足颈围较小腿围小10厘米
上臂围——在肩关节与肘关节之间的中部
上臂围等于大腿围的一半
颈围——在颈的中部最细处
颈围与小腿围相等
肩宽——两肩峰之间的距离
肩宽等于胸围的一半减4厘米
01、腰围好多算瘦女生
女生1尺9的腰算瘦
腰围在一尺九以下就算小蛮腰了
一尺九就是64厘米
小蛮腰是形容女性腰部非常瘦，非常有线条感
是很小很细的腰
腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
腰围正常值的范围为：
男性：身高（cm）÷2-10（cm）
女性：身高（cm）÷2-13（cm）
02、女生大腿围多少算细
正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分
改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身，不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差，以及器官功能失调等不良影响。
瘦身观念不正确以及没有固定的运动习惯等因素，是造成女性有如西洋梨，下半身脂肪囤积，肥胖的主因
医师建议运动是雕塑曲线的不二法门，想要改善下半身的曲线，每天一定要有最少运动30分钟的习惯，如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧操、游泳及自行车运动，都能有助拉动大腿和臀部肌肉紧实，再搭配正确饮食习惯，就能有效改善下半身曲线。
如果持续运动的话，腹部脂肪将会下降66%、腰部脂肪将会下降56%、臀部脂肪会下降51%
另外根据研究发现，女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康
医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂，也呼吁女性应该将大腿围纳入身材第四围，多加留意。
03、腰围多少才算细
腰围的粗细没有具体的标准，一般是根据自身的体重和身高来计算
男性标准腰围（cm）=90cm女性标准腰围（cm）=85cm
评定纤腰的标准：
1.男性腰围≥85cm女性腰围≥80cm
2.男性腰臀比例≥0.85，女性腰臀比例≥0.8
3.按中国肥胖健康调查组标准，男性腰围>80厘米，女性腰围>70厘米即为腹型肥胖
因此，男性腰围85cm以上，女性腰围80cm以上可以认为是腰比较细的
04、女生一尺八的腰围，够细不
女生腰围1尺8算细
一尺八的腰算细，在中国，成年人群适宜的腰围数男士为85厘米，女士为80厘米，一尺八的腰围，大约60厘米，属于细腰的范畴，腰围过细或腹部脂肪过少也是对身体有害的。
腰围是经脐点的腰部水平围长，腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，腰围超标提示腹部脂肪堆积过多，容易引起心脑血管病变。
而腰围过细同样影响健康，尤其是女性，腰部需要有一定的脂肪保护子宫，腰过细不仅会影响体内激素水平，还会大大增加骨折的风险。
正确测量腰围：
1、被测量者取垂直站立姿势，双足自然分开30cm左右，使体重均匀分布，平稳呼吸，避免吸气;检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺，在髂嵴最高点和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，保持软尺各部分处于水平位置，紧贴而不压迫皮肤进行测量。
测量值精确到1mm
2、不要收腹，保持放松状态，然后量好，看一圈有多长，一圈不要拉的太紧，可以贴着你的皮肤稍微松一点点的
3、读出那个尺子上的数据
05、女生腰围65算粗还是细
女生的腰围要根据你的身高体重跟胸围、臀围来判断是否粗还是细，如果你身高只有160，体重只有45公斤，那么65的腰围就有点粗。
腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围
欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现，一个人的腰围如果过大，不仅不美观，还暗藏健康隐患：大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。
06、女生腰围一尺九什么概念
细腰
女生腰围1尺9算细
1尺9的腰相当于穿26的裤子，腰围在64厘米左右，已经算是十分瘦的了
女生腰围60cm就算细，这都在一尺九以内了，算是比较小的腰围，女性腰围小于80cm就在正常范围内
测量腰围要除去腰部覆盖衣物，轻松站立，将皮尺放在胯骨上缘与肋骨下缘连线的中点，与地面平行绕腹一周，紧贴而不挤压皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度。
很多人可能会遇到这样的问题，裤子的臀围穿着正好，但是腰围却大了很多
很多女生的臀部比较大，但是腰围却比较小，所以大家在选择裤子的时候应该先量一下自己的腰围，这样才能更好的了解自己。
大伙儿需要减肚子减腰围得话，需要开展泛娱乐化健身运动，也需要对腰部的肌肉开展锻练，而且维持延展性，因此要坚持健身运动。
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