对于偏胖或者体重过大者而言，肥胖不是一天两天吃起来的，减脂也需要一个较长的过程；一方面应以科学的方式、方法减脂，另一方面应在身心健康的前提下减脂。
就减去体重的多少而言，每周减去体重的1%，或者说每月减去体重的4%，是合理的
一个体重120多斤的女生，一个月减去5斤，是合适的，而一个体重110斤的女生，一个月减去5斤，就显得多了；短期内减去过多的体重，会影响到身体的一些正常功能，也不利于身心的健康。
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一个月瘦多少斤好
最佳答案：对于偏胖或者体重过大者而言，肥胖不是一天两天吃起来的，减脂也需要一个较长的过程；一方面应以科学的方式、方法减脂，另一方面应在身心健康的前提下减脂。就减去体重的多少而言，每周减去体重的1%，或者说每月减
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