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01、节食减肥一星期能瘦多少斤？过程中需要注意什么
节食减肥并不是健康的减肥方式！科技在日新月异的发展，减肥方法也在随着科技的发展而更新换代！相信很多胖友碰到过很多减肥路上的绊脚石：拉肚子排毒减肥、排油减肥、吃素减肥、运动减肥、药物减肥、抽脂减肥、火疗和汗蒸减肥、代餐（奶昔、饼干、代餐粉、能量棒）等等！世界上最容易的就是减重！世界上最难的就是减脂！人体每秒有300万次由酶参与的生化反应。
酶是身体发动机里的燃料催化剂和合成剂
是我们身体里的医生
科学健康酶控减脂技术，双向均衡 健康营养！康美药业最新出品高科技产品睡眠兽，健康酶控减脂瘦身技术，利用复合酶分解脂肪，不拉肚子，不厌食，皮肤紧致，不反弹！“睡眠兽”是一款减脂界的黑科技，不用节食，不用运动，不伤害身体、不是药物、让你轻松减脂，睡觉都能减脂的爆品。
“睡眠兽”分为两个部分，膳食营养餐+咕噜酶片，抑制脂肪合成并加速代谢分解脂肪，双管齐下助你健康减脂！
02、魔鬼减肥法五天瘦十斤、一个月瘦20斤，明星减肥靠谱吗
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03、两个月可以瘦20斤吗
很高兴能够回答这个问题
我也曾经减肥过
一个月内从124斤瘦到了112斤，减重12斤
所以想用亲身体验来表达一下我对这个问题的看法
我认为月内是否能够瘦20斤，要看自身体重基数以及你的减肥方法
首先，如果你的体重基数比较大，比如已经超过200斤了，两个月内通过合理的饮食以及健康的运动方式，是可以瘦20斤的。
如果你的体重基数比较小，比如只有100斤，那即使瘦20斤也是非常不健康的
如何能够又健康又快的减重呢，我也将自己的方法分享给大家：1.控制自己的饮食，改变原有饮食方式
减重期间我们要大量补充蛋白质和水果，主食减半，并且可以把主食换成低热量高膳食纤维的粗粮，有助于我们的减肥。
2.增加运动，每天适量运动，对我们的减重自然有好处
最后，我建议大家应该有一个好心态
健康的减肥是要有一个好的身材比例，而不是数字上的变化
以上就是我的回答，希望能够帮助到你
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04、减肥瘦下来是一种什么体验
减肥成功！就等于脱胎换骨！就等于支持美容！那种感觉真是无语言表！这些都不是最重要的，最重要的是减肥后身体的各项机能都会有所改变！我的一个患者，身高163，体重90kg，以高热入院，结果一查血压高，血脂高。
节食！剧烈运动……现在推荐的减肥法有：低能量摄入法；轻断食；高碳水化合物摄入法；代餐法……最好在专业的医生或者营养师的指导下进行！作者简介：李实国家二级营养师辽宁营养师事务所讲师九维健康学院一级讲师糖尿病讲师。
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