洗头掉头发是跟正常的，每个人洗头的时候，多多少少都会掉头发，如果洗头的时候掉头发比较多
就要每天留意一下早上梳头的时候，一般情况下，人每天掉100根以内都是正常的，每个人每天梳头的时候，都要掉一些头发，这是新陈代谢，平均每天掉几十根头发是很正常的。
在早春和秋末的季节，女性荷尔蒙分泌不稳定，洗头的时候掉头发多一些是正常
如果不是这些情况，掉头发的数量远远多于正常情况，就要引起重视了
一般来说，大多数人洗头掉头发都是正常的新陈代谢，有少数人洗头掉头发比较多的才需要重视
每天梳头留意一下自己每天所掉头发的数量，如果掉的头发数量在80根以内，那是正常的
不要需要担心，但是如果超过这个数量，自己就多留点心，检测一下是不是患上了脱发
01、最近洗头掉100多根头发？正常么
正常情况下每天掉发100根以内，都是正常的，超过100根且持续时间超过3个月，就需要重视了
大量掉发是什么原因？1、内分泌失调
内分泌失调
这是最常见的原因，熬夜、饮食不规律、劳累过度，都会导致内分泌失调，会很显著的影响头发生长周期，造成脱发。
3、长期睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，头发的代谢是在晚上10时到凌晨2时之间，经常熬夜的人群会导致毛发的代谢及营养失衡，洗头时容易掉发。
而长期熬夜则会发展成为毛囊严重受损，从而变成永久性脱发
2、注重饮食调理
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品
同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品
还可以吃一些黑芝麻枸杞粥，准备适量大米，枸杞，黑芝麻，搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，益气补肾的作用非常不错。
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02、一根头发能承受多少重量
一般,人的头发每年大约生长15-20厘米,大约有50克重
●0.3毫米:这是一根头发平均每天的生长速度,头发每个月能长1.5厘米
●1.3公里:这是每个月头发长出的数量,也就是头发每年长16公里
●4毫米:这是发根(或者是头发毛囊)在头皮以下的深度
●20公里:这是每年由头发小囊生产出的“物质”的数量
●45微米:这是一根纤细的头发的直径
●30%:在正常情况下,一根头发(干燥的)能被拉长30%
●50%:这是一根湿发能够被延伸的长度,前提是没有被拉断
●50—100根:这是一个人平均每天脱落的头发的数量
●100克:一根头发单独能承受的平均重量是100克
●200根:在一平方厘米的头皮上平均长有200根头发
●600平方厘米:一个人的头皮的平均面积是600平方厘米
●120 000根:通常情况下,一个人的头发总共有120,000根之多
03、掉头发是因为蛋白质不足吗
毫无疑问，身体缺乏蛋白质是脱发的主要原因之一
蛋白质是人体必需的营养素之一，需要经常少量摄入以维持身体各项功能
人类头发是由蛋白质构成，所占比例高达90%
此外，蛋白质也对构建和修复人体组织很重要
因此，身体缺乏蛋白质会导致头发稀疏和脱发
应注意，在蛋白质不足的不同症状中，以脱发最明显
其它缺乏蛋白质的症状还包括头发和指甲变脆，过早秃头等
长期缺乏蛋白质往往会使年轻男人秃头
虽然完全秃头在女性中很罕见，但长期缺乏蛋白质也会使她们出现掉头发严重或变得稀疏
因此，为了防止脱发，需要首先纠正蛋白质缺乏症
怎样防止蛋白质缺乏？如果在适当护发的情况下仍然脱发，有可能与蛋白质缺乏有关
通过吃富含蛋白质的饮食纠正不足，能帮助防止脱发或秃头
换句话说，吃高蛋白饮食是治疗脱发的最有效方法之一
如果是严重蛋白质造成的脱发，还应根据医生建议服用蛋白质保健品
此外，补充复合维生素B也对治疗脱发有帮助
但应适量消费，避免维生素过量中毒
04、经常掉发的人，身体缺少什么营养
谈到掉发、脱发这个问题时，很多人都会一脑子，困苦不堪
那为什么会掉发、脱发呢？脱发、掉发是病吗？是身体缺少什么营养？掉发的类型有哪些？一般脱发主要有两种：生理性和病理性的脱发。
生理性的脱发：我们常见的有婴儿脱发、老年性脱发、产后脱发；这几种情况，可能患者与营养不良、高热、手术、失血、分娩、以及严重的精神因素有关。
病理性脱发：主要包括雄激素性脱发、斑秃、瘢痕性脱发等
如斑秃可能与免疫功能异常、神经精神因素、睡眠障碍、内分泌失调等因素有关
有时候因为缺乏某些物质也可能会引起掉发
比较常见的是维生素的缺乏，主要是维生素A、B和D，因为维生素A是一种跟头皮油脂有关的物质，维生素B则是促进头发生长的主要物质之一，维生素D保持头发柔韧，缺乏这些维生素相关元素后，一般会出现断发、掉发现象。
其次缺锌、钙、维生素D、铁、必需脂肪酸、生物素、蛋白质、必需氨基酸、B族维生素等均可引起脱发、掉发
05、发旋处头发稀少，该怎么办
头顶旋涡头发稀少说明头发不健康了，处于脱发状态
可以先去做下毛囊检测，查一查具体的脱发类型，明确脱发的原因，明确病因才能做好针对性的处理
脱发了日常生活中应该注意这些减少精神压力
保持良好的心态，时刻调整好心情，避免焦虑，多运动，少熬夜，避免长时间玩手机电脑，避免长时间的宅在家里
注意饮食
不要挑食节食，饥一餐饱一餐
少喝咖啡红茶
少吃高热量高脂肪辛辣刺激的食物
多吃一些蛋白质丰富的食物，补充营养
多吃蔬菜水果
注意头皮的护理自己可以做的包括头皮按摩、经常的木质梳（牛角梳）梳头
还可以去相关门店里做专门的头皮护理
注意头发的护理，注意清洁卫生选用合适的洗发水，洗头时水温不宜过热
不要睡前洗头，注意卧室的通风，勤晒床上用品，避免细菌的滋生
不要频繁的染发烫发及频繁使用发泥发胶
06、总是掉头发怎么办
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