首先说一下小孩子减肥和大人减肥的区别不是太大
最主要的还是减少热量的摄入，做到少油少盐，少糖
合理的饮食搭配，下面我发个图片儿在吃上，希望对孩子有所帮助
家长一定要在孩子吃上下点儿功夫。
让孩子吃的均衡的营养，然后热量还要比较低
商家适当的锻炼，让孩子增加热量的消耗，气死就是大量喝水，让孩子多喝水，增加新陈代谢，很多胖人不是因为吃的多是因为代谢功能比较低，所以说要多喝水，增加新陈代谢。
希望我的回答能帮助到你，谢谢
下面我发一下，通过我的帮助，成功减肥
小朋友
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