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01、第一次跑全马需要做哪些准备工作
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02、慢跑步幅多少正常？该注意什么
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第一天跑步需要注意什么事项
最佳答案：刚开始晨跑，啥也不懂，迷迷糊糊五点半起床，迷迷糊糊跑步40分钟，然后迷迷糊糊上班！坚持了两个月，身体越跑越差，上班爱睡觉，被领导骂了几十次！早上跑步，方法最重要，不掌握方法，我还是劝你不要去跑了，真的
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