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01、减肥可以吃牡丹籽油吗
牡丹籽油含有独特的牡丹皂甙、牡丹酚、牡丹多糖、牡丹甾醇等多种极其重要的天然生物活性成份，具有减少体内自由基含量，“智能调节”人体激素水平，实现抗氧化、抗衰老、增强机体活力的功效。
同时，牡丹籽油含有丰富而独特的生物活性物质，即可内服又可外用，具有活血化瘀、消炎杀菌、促进细胞再生、激活末梢神经、降血压、降血脂、减肥等作用，外用可以美容养颜，消除色素沉积，减少皱纹，使肌肤细腻光洁，富有弹性。
其实，很多人认为减肥期间一点油都不沾的想法是错误的，若长期不吃油，这样不仅不能减肥，还容易出现疲劳、体力不支、目光黯淡等身体不良症状。
为了自身的健康，减肥从牡丹籽油选起吧，除了有规律的运动，也要搭配合理的饮食习惯
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02、减肥不能吃什么食物
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03、减肥期间哪些东西不能吃
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