你好，可以瘦的，不过需要老老实实的运动和控制饮食
关于运动别只天天跑步啊，虽然效果立竿见影但是好像容易反弹，无氧运动才是王道啊！跟着Keep练，一个非常好的软件，小白们可以定制一个减肥教程，免费的哦！！效果不错！。
饮食方面，千万不要节食，不是说节食不会瘦，可以瘦，减脂的原理就是摄入小于消耗，但是你能一辈子节食吗？瘦成皮包骨好看吗？？？？ 平时饮食做到少油少盐少量多蔬菜水果就好了。
还有就是分享一个面对食欲怎么办的小诀窍吧
三个字：咔咔就是吃！ 一般人减肥的时候都会有特别想吃某一个东西的时刻，你忍着不吃，长时间下去总有一天要爆发，有次我特别特别特别想吃烤冷面，我就去吃了一次，第一口很满足，吃着吃着觉得也不是特别好吃啊，又油又辣，还不一定干净，然后再也没吃过了，也不想吃了。
再比如饼干 甜点 甚至是火锅，我想吃的时候都去吃了，每次都是吃完之后觉得也并不是特别好吃啊……原来我爱吃火锅到简直不要命啊！！！！！！但是后来发现火锅太咸了，夏天吃就算有空调也太热，吃完还要回去洗衣服，自然而然就不想着吃了。
所以聪明的你，懂我的意思了吧！
减肥等于是养成一个健康的生活习惯，减肥急不来，减的越快反弹越快
最后祝你减肥成功
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01、婴儿比较胖什么时候会翻身
你好，很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈，之前我自己开了一个儿童游泳馆，接触过几个比较胖的孩子，有一个不到三个月就已经到26斤的宝宝，来的时候孩子呼吸都非常困难，吃奶时也要都要吃几口歇一会，经过一个月的时间他家宝宝呼吸正常了，我有几点建议可以帮助宝宝学会翻身。
首先宝宝的体重一定要控制，否则就算会翻身，孩子也是不愿意去做的，因为他身体的胖，翻身时还没有支撑重力的能力，基本都是靠肚子在支撑，如果过于胖会让他感觉呼吸困难，他就不愿意去翻身。
然后在日常里我们可以，选择孩子感兴趣的东西，来引导他做单身的动作，初期时家长要辅助一下，孩子才会更有成就感。
一般这样训练大概十多天，孩子就有自主单身的动作了
但是一定要选择合适的时间
饮水或者喂奶一小时后，尽量选在宝宝经历比较旺的时候
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