我认为一包薯片更容易胖
因为每100克薯片的热量约为547大卡，一片烧烤味的薯片大约为3克左右，它所含有的热量为14大卡，需要我们散步大约10分钟才能消耗完。
因此同等重量的薯片的热量相当于三碗米饭
所以，当你随便抓起一袋薯片或者吃了块雪花牛排，一天热量的一半就已经吃进去了
再直观一些来看的话，一袋薯片所产生的热量需要——
一个人以120步/分钟步行8小时;
或一个人以200米/分钟跑3.2小时;
或一个人以10千米/小时骑行2.6小时;
或一个人以20米/分钟游泳2小时
所以薯片的热量是非常高的，而且且还经过油炸和添加剂，因此如果是在减肥期间不建议吃薯片
01、一袋薯片多少克
一包薯片的重量大概在100克左右，含有热量500大卡以上
摄入体内之后，这些热量非常容易转变成脂肪，所以建议想要减肥的人群，最好不要吃薯片
而且薯片之中的纤维素含量比较丰富，容易增加饱腹感
薯片主要是用油炸制作而成，其中含有非常丰富的重金属物质，摄入体内之后，有可能会形成重金属超标，不利于身体健康，所以建议少量食用。
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