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01、顺产多久可以减肥？有哪些方法
月子里就可以了，曾经在月子里就瘦了七斤
误打误撞的用对了健康减肥的方法
现在分享一下当时的做法，仅供参考
首先声明一点，我没有刻意的减肥
因为自己是刨腹产，休养自己还来不及呢，哪有这个心思呢？但是当时的一些做法正好误打误撞了健康的减肥方法
分享一下
母乳喂养的好处，我就不多说了
在减肥这方面的表现是，母乳喂养可以促进子宫的收缩，在外形上看肚子会慢慢变小
而且母乳喂养是会消耗自己热量的，每天母乳喂养就相当于跑步一个小时消耗的热量
2，多喝水，多喝牛奶
因为自己本身不喜欢喝催奶汤，听别人的推荐选择了多喝水
所以在整个月子里面，每天至少喝2壶温水，奶水还算充足，小宝宝第一个月就长了2斤
并且保证每天一袋量的温牛奶
每天都正常吃饭，吃的就是馒头炒菜，和平时不一样的，就是少放盐，无辣椒
早晨一般是两个鸡蛋和一碗小米粥
中午和晚上一般都是一个馒头，一份炒菜
每个地方的生活习惯不同，这仅仅是我个人的饮食习惯，仅供参考
4，自己照顾宝宝，有时间就睡觉
在整个月子期间，都是我一个人照顾宝宝
当然做饭和洗衣不是我
宝宝的饮食起居，都是我一个人在照顾
很显然，晚上是休息不好的，这个时候白天一定要多补觉
方法很简单对不对
当时就是做了这些，在月子里面瘦了七斤
有一个特别明显的感受，就是每天早晨肚子都是咕咕叫的
因为晚上的宝宝一天要吃三四顿的
如果大家还有什么想要了解的哺乳期瘦身方法？关注一下，可以留言告知，祝大家点赞愉快
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