正确饮用方法:
1.吃油腻东西前或饭前.喝一杯浓的是为了防止脂肪停留在身体内.
2.吃油腻东西前或饭后.再来一杯浓的.是为了排出多余对身体无用的脂肪.(不是指腹泻)呵呵.
3.平时也可以把荷叶茶当成平时的水来喝哦.无任何负作用.
4.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.。
5.不必节食
因为喝一段时间后，对食物的爱好就会发生变化；此外，荷叶茶直接泡不用煮，就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
长期饮用不但治病还可以瘦身.效果很明显的.以上就是正确喝荷叶茶减脂的方法.
01、荷花茶的正确冲泡方法
水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可
荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的
方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升
(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯
要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果
时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。
对肠胃也没刺激
加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用
喝完一遍后，可以重复冲泡饮用
一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收
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