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01、如何减体脂不减体重
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如何运动减脂肪不减肌肉
最佳答案：减重不代表着就是在减脂！在我们平时讨论到某人的身材胖瘦时，总是会拿体重来衡量标准。但从更科学和精准的角度，我们应该讨论的是“体脂率”。减重是什么？减重，顾名思义就是人体总重量的下降，其中包括脂肪、肌肉
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